Yüzme

Yüzme

Yüzme

Yüzme sporunda ; Belirli büyük havuz veya küçük havuzlarda insan bedenini kullanarak kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan su içerisinde yüzülerek yapılan spor dalına verilen isimdir. Yüzme sporunda stiller ağşağıdaki gibidir.

1. Serbest stil yüzme
2. Kurbağalama yüzme
3. Kelebekleme yüzme
4. Sırtüstü yüzme
5. Karışık yüzme
Serbest stil yüzmeSerbest yüzme stili, yüzücünün kulaçlarla ve ayak vuruşlarıyla yüzdüğü bir stildir.
Kurbağalama yüzmeKurbağalama, yüzücünün ayaklarının ve ellerinin daireler çizerek ilerlediği bir yüzme stilidir.
Kelebekleme yüzmeKelebekleme iki kolun aynı anda hareket ettirilmesiyle gerçekleştirilen yüzme stilidir.
Sırtüstü yüzmeSırt üstü yüzme suyun üzerinde sırt üstü yatarak yapılmaktadır.Eller baş hizasına gelir ve geriye doğru ayaklar yardımıyla ilerlenir.Sırt üstü yüzerken insanın kendisini rahat bırakması gerekir.
Karışık yüzmeKarışık yüzme, bireysel yarışmalarda kelebekleme yüzme, sırtüstü yüzme, kurbağalama yüzme ve serbest stil yüzme, bayrak yarışlarında ise sırtüstü yüzme, kelebekleme yüzme, kurbağalama yüzme ve serbest stil yüzme sırasıyla yüzülmektedir.
Yüzme sporunun vücudumuza faydaları ;

1. Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.
2. Adalelerinizi geliştirir ve denge sağlar. Birçok profesyonel ve amatör sporcusu egzersizleri yaparlar.
3. Kalbi güçlendirir.
4. Fiziksel görünümünüzü değiştirir.
5. Dolaşımı düzenler. Varis gibi hastalıklarda faydalıdır.
6. Kilo kontrolünü sağlar.
7. Stres ve gerilimi azaltır.
8. Eklem iltihabı gibi hastalıklarda eklemleri ve bağları daha az zorladığından önerilen egzersiz tipleridir...
9. 1 saat yüzme ortalama 500 koloriden fazla yakar..
10. Enerji verir. Stres Attırır.
11. Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.

 Denizli Ege Spor Kulübü Yüzme okulu çalışmalarımızda 2 eğitmen 12 öğrenci iki gruba bölünerek çalışmaktadır. 1 Ay içinde 8 ders 12 saat sürmektedir. Havuzlarımız strerilizasyonu günde 3 kez ölçülmektedir. Antrenörlerimiz branşında uzman kişilerdir. Havuzumuz küçükler için eğitim  havulzarı vardır.Diğer büyük havuzlarımız 25 Mt  veya 15 uzunluğunda 12,5Mt veya 8 genişliğinde 2.00 Mt. veya 1.60 cm derinliğindedir. Havuzumuz 6 kulvarlı veya 2 kulvarlı olarak kullanılmaktadır. Havuzumuz su ısıtmalı ve ortam sıcaklıgı sanayi tip kloriferlidir. Bu sayede 12 Ay hizmet vermektedir.

  Havuzlarımız Anlaşmalı Kurum , Kuruluşlar ve özel havuzlarda yapılmaktadır. Havuzumuz Antibakteriyel havuzdur. Bakteri üretmez. Ph ve klor değerleri sürekli ölçülmektedir. Sporcu velileri için izleme alanı ve kafeteryamız mevcuttur.